11
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
11
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
11
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
11
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
01
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. 09-15 Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Trạm Dừng Người Chơi
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.game Go88 Android mới nhất game tương thích Go88 Linux phỏm di động Rikvip