2017

2017 Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

2017 Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

2017 Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

2017 Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. 09-10 Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Kinh Nghiệm Bỏ Túi

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

game rng B52 Club

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Giảm độ sáng vào buổi tối. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.