2017 Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.

2017 Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

2017 Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

2017 Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

2017

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. 09-10 Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Bàn Tròn Game Thủ

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.

thai Hitclub

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.